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女人的一生会经历三个最重要的生理转换期:月经来潮、孕产期和更年期。这三个阶段也有着息息相关的联系。月经的失调会导致产孕不顺;产后调理不当会导致更年期的提前或不适。如何健康地度过这三个阶段决定了女性未来的健康状况。在这里我们主要谈一下女性更年期前后的一些生理变化和注意事项。
一般来说,更年期的年龄在49-51岁之间。但由于现代社会紧张的工作节奏和繁重的生活压力,或产后调理不当,有一些女性从40岁左右就开始出现一系列更年期前期的症状,诸如: 经期缩短、月经量明显减少、阴道干涩、性欲减弱、毛发稀疏、心烦意躁、睡眠不安,并时有潮热盗汗的情形出现。这些都是性激素水平开始下降的表现。症状严重者会给生活和工作带来很大的烦恼。
当然每一位女性都会经历更年期的转换过程。正常的更年期转换应出现在45岁之后。这一过程应该是循序渐进的。首先出现的会是月经周期的延长和月经量的日渐减少。也有一些女性由于肝肾气血亏虚的缘故,会出现月经周期缩短,月经量剧增,甚至出血不止,最终会导致极度疲劳和贫血。因而一些女性会因为过度失血的缘故而摘除子宫。因此防范更年期前期的失血过多是最重要的环节之一。
从西医的角度来说,所有的这一系列症状都是因为内分泌失调所造成的。从中医学角度来说,内分泌失调与肝肾功能的失衡有关。气血肝肾的调和是女性健康的本源。肾气充盈、肝气调达、气血旺盛、充任调和,女性的荷尔蒙自然会达到一种平衡的状态。
接下来我们来谈一下是什么原因会导致肝肾不调、气血亏虚的。
肾气亏虚:肾主精,是元气的根本。由于产孕的缘故,女性在生产期会耗损大量元气,如果没有在产后做很好的调补,会导致肾精亏虚。长期的睡眠不足、用脑过度和过频的性生活也会耗损肾精。
肝气郁结:肝气的调达舒畅与女性的荷尔蒙有着密切的关系。女性对情志的反应是相当敏感的。工作和家庭生活的压力、感情关系的不协调、郁闷自闭都会造成肝气郁结,而产生内分泌紊乱。
气血亏虚:女人以血为本,气血同源。产后大量失血、月经量过多、生活操劳、营养不良、过度减肥等都可以导致气血亏虚。其主要症状是疲劳倦怠、面色无华、无法集中精神。气虚而无法摄血,会造成月经量过多,甚至崩漏。
更年期转换阶段的调理,决定了女性下半生的健康与否。知道了这些与女性健康息息相关的因素,就可以开始做自我调理,来进一步延缓更年期或平和顺利地度过更年期,为未来的健康打下一个良好的基础。

进一步治疗详情, 请看: Menopause Treatment.

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